方法一：煮術地湯
取白朮60克、生地黃10克、枳實10克，第一次用水600毫升，煎取250毫升；第二次用水500毫升，煎取250毫升。兩次煎出的藥汁混合，分兩次服用，有益氣健脾、潤腸通便的作用。
方法二：煮菠菜粥
取菠菜100克、粳米100克，先把菠菜燙到半熟，切碎後放進煮熟的粳米粥裡，拌勻煮沸即可。每日兩次，連吃數日。
方法三：煮核桃粥
取核桃4顆、粳米100克，將核桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。適合體虛腸燥的孕期便秘患者食用。
方法四：煮芝麻粥
將黑芝麻淘洗乾淨曬乾後炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。適合身體虛弱、頭暈耳鳴的孕期便秘患者食用。
方法五：煮柏子仁粥
取柏子仁30克搗爛後，加粳米100克煮粥，食用時加入適量的蜂蜜。適合惠有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
如果以上方法都不奏效，就可服用麻仁丸等中成藥，但不要長期服用，以防形成依賴性。
寄語
提醒孕婦，發生了便秘不可亂用瀉藥，否則會引起流產、早產。
所以對於在懷孕期間有便秘的孕媽媽們來說千萬不要隨意的用藥，否則會對胎兒造成極大的影響的。
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